身体を変える第一歩は水分から

いつも「はやと骨盤整骨院」を
ご利用頂きありがとうございます。

玉城 拓哉ってどんな人？ ⇨ こちら
１１月営業スケジュール  ⇨ こちら

今日は１日なので、定休日で
１日勉強の日でした！

１０月まで参加していた塾の本でおさらい。
本を読みながらノートにまとめるのが好き！！

今日は朝、家族で近所のパン屋さんへ
朝食を食べに行きました！



そこから仕事前に鹿児島神宮に
先月の感謝と今月の決意表明へ！！

院に出勤して勉強会スタート！！
今回は水や腸についてのお勉強。

改めて口にする食べ物や飲み物の
大切さを実感しました。

私たちの身体は口にした物で
１００％できています。

甘いものや脂っこいものばかり
食べてしまうと身体は重くなりますし
口にしたものが体調を左右します。

まずは、身体の６０％を占める
「水分」を変えていきましょう。

１日水を２リットル摂取する。

これだけでも身体で大きな変化がおきます。
健康と美容の第一歩こそが水分摂取です。

この投稿をInstagramで見る

Takuya_Tamashiro(はやと骨盤整骨院)(@hayato.kotuban)がシェアした投稿

おすすめの関連記事

エクスマで楽しい人生を手に入れる 釣りと家族と休日！漁師と兼業⁉︎ 10月営業スケジュールのお知らせ これで解決！！整骨院と整体院の違いってなに？