霧島はやと骨盤整体院
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水を飲めば整骨院に通わなくてもいいの!?

水を飲めば整骨院に通わなくてもいいの!?

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水を飲めば整骨院に通わなくてもいいの!?

鹿児島県霧島市で
産後骨盤ケア専門「はやと骨盤整骨院」です。


今日は朝一でスタバでコーヒーを
購入してからの仕事スタート。

ブラックを飲みたいけど
飲めずにカフェラテ一択です。

 

最近、意識しているのが水を飲むこと。

お客様にも、
「お水を意識的に飲んでねー!」
とお伝えしています。

なんで水を摂ることが大事なのか。

それは簡単です。
人間の身体の60%は水分でできているからです。

水分を毎日2L飲めば身体の60%が
良い状態になります。


半分も良くなれば、身体もなんか良くなりそうじゃないですか?

人は歳を重ねていくと
水分量が減るのと同時に筋肉も
衰えてしまいます。

さらに血液の流れが悪くなり
冷えやコリ、最終的には肩こりや腰痛に
なってしまいます。

女性は嬉しい!
水分をしっかり摂ると
老廃物が身体の外へ押し出されるので
浮腫が取れて痩せます!!

実際に産後のママも2週間で体重が2kg
落ちた方がたくさんいます。

水分をしっかりと摂れば身体の調子が
今よりもっと良くなるかもです!

1日2リットル生活を始めてみてはいかがですか?

 

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