鹿児島県霧島市で
産後骨盤ケア専門「はやと骨盤整骨院」です。

今日は朝一でスタバでコーヒーを
購入してからの仕事スタート。

ブラックを飲みたいけど
飲めずにカフェラテ一択です。

最近、意識しているのが水を飲むこと。

お客様にも、
「お水を意識的に飲んでねー！」
とお伝えしています。

なんで水を摂ることが大事なのか。

それは簡単です。
人間の身体の６０％は水分でできているからです。

水分を毎日２L飲めば身体の６０％が
良い状態になります。

半分も良くなれば、身体もなんか良くなりそうじゃないですか？

人は歳を重ねていくと
水分量が減るのと同時に筋肉も
衰えてしまいます。

さらに血液の流れが悪くなり
冷えやコリ、最終的には肩こりや腰痛に
なってしまいます。

女性は嬉しい！
水分をしっかり摂ると
老廃物が身体の外へ押し出されるので
浮腫が取れて痩せます！！

実際に産後のママも２週間で体重が２kg
落ちた方がたくさんいます。

水分をしっかりと摂れば身体の調子が
今よりもっと良くなるかもです！

１日２リットル生活を始めてみてはいかがですか？

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